Nos dias de hoje, todos os cuidados são poucos. Qualquer um pode ter o azar de estar no sítio errado à hora errada. Podemos estar a ir para a escola e ser atropelados, ou mesmo em casa ter o azar de escorregar enquanto descemos as escadas para jantar. Coisas mais graves como o cancro podem ocorrer no nosso organismo sem a nossa intervenção, e outras coisas como a SIDA podem tornar-se sérios problemas. Todos estes impasses a que estamos sujeitos podem ir do perigoso para o crítico num abrir e fechar de olhos. É para isso que servem alguns dos tratamentos que hospitais, como o Centro Hospitalar de São João, que ganhou uma menção honrosa no prémio Saúde Sustentável para instituição prestadora de Cuidados de Saúde Hospitalares, mas uma verdade é que nem todos estamos sempre disponíveis para nos deslocarmos a uma dessas instalações, quer pela localização, quer por problemas monetários, quer por outros problemas.

É por isso que existem os Contactos de Apoio, tema sobre o qual nos vamos sobrepor esta semana. Os Contactos de Apoio visam responder às necessidades manifestadas pelos cidadãos em matéria de saúde, contribuindo para ampliar e melhorar a acessibilidade aos serviços e racionalizar a utilização dos recursos existentes através do encaminhamento dos Utentes para as instituições integradas no Serviço Nacional de Saúde mais adequadas.

Linha SIDA

Linha SOS SIDA:

A SIDA é uma doença sexualmente transmissível que matou e mata inúmeras pessoas quanto ao VIH/SIDA.

Para contactá-los basta marcar o 808 26 66 66 / 808 20 10 40

Linha Rara:

Tal como o nome indica, visa apoiar pessoas que sofrem de doenças raras, tais como Hepatite ou Osteopetrose, entre outras.

Para contactá-los basta marcar o 707 100 200

Linha Vida – SOS Droga:

Este contacto pretende ajudar toxicodependentes.

Para contactá-los basta marcar o 14 14

Linha Cancro:

Linha contra o Cancro:

Pretendem ajudar pessoas que sofrem de cancro.

Para contactá-los basta marcar o 808 255 255 / 213 619 542

Linha Verde de Medicamentos e Gravidez:

Linha SOS Grávida:

Estes contactos têm a finalidade de ajudar mulheres no período de gravidez.

Para contactá-los basta marcar o 808 20 28 44 / 808 20 11 39

Linha SOS – Deixar de Fumar:

Com o vício do tabaco como grande responsável por várias mortes, este contacto apoiar e aconselhar as pessoas a deixar de fumar por via telefónica.

Para contactá-los basta marcar o 808 20 88 88

Sexualidade em Linha:

O tema do sexo não é tão abordado quanto seria necessário. Para tal efeito foi criada a Sexualidade em Linha, que fornece informação, esclarecimento, orientação e encaminhamento na área da Saúde Sexual e Reprodutiva e temáticas associadas.

Para contactá-los basta marcar o 808 222 00

Linha do Medicamento:

Esta linha visa dar apoio a nível de medicamentos.

Para contactá-los basta marcar o 808 222 444

Saúde 24:

De todos os contactos de apoio, este é provavelmente o mais aderido por parte dos portugueses, conseguindo evitar já cerca de 25 mil idas às urgências. Sendo uma linha que visa entrar na saúde dos portugueses a nível geral, a Saúde 24 presta serviços como:

·         Triagem, Aconselhamento e Encaminhamento em situação de doença, acessível através do telefone;

·         Aconselhamento Terapêutico para esclarecimento de questões e apoio em matérias relacionadas com medicação, através do telefone;

·         Assistência em Saúde Pública, nomeadamente temas relacionados com a Gripe, Verão/Calor e Emergências/Intoxicações, acessível através do telefone;

·         Informação Geral de Saúde, nomeadamente à localização das unidades de saúde englobadas na rede de prestação do Serviço Nacional de Saúde, bem como farmácias, acessível através do telefone

Para contactá-los basta marcar o 808 24 24 24

Esperamos que tenham gostado desta publicação. Pretendemos com ela informar-vos dos vários tipos de apoio que existem, neste caso, por via telefónica. Para mais informações podem consultar o site:

 http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/linhas/contactos+de+apoio

E também deixamos o link de acesso para o site da Saúde 24:

http://www.saude24.pt/PresentationLayer/home_00.aspx

Sistema Urinário

Esta semana foi nos pedido que trabalhjássemos o tema do Sistema Urinário.
O sistema urinário é composto pelas vias urinárias e pelos rins.
As vias urinárias compreendem os ureteres, a bexiga e a uretra. Os ureteres são tubos musculares que conduzem a urina dos rins à bexiga em jatos, através de contrações peristálticas. A bexiga, que pode reter até 600 ml de urina, é um órgão muscular, em forma de saco, que se expande à medida que a urina entra. A uretra é um tubo que se estende desde a bexiga ao meato urinário. Quando a bexiga está cheia, contrai-se, relaxando o esfíncter para o exterior, de modo que a urina sai. A urina é fabricada pelos rins, dois órgãos em forma de feijão, constituídos por três regiões distintas: uma camada exterior com aspeto granuloso - córtex; uma camada interna estriada radialmente - medula, que apresenta massas cónicas (as pirâmides de Malpighi); e uma cavidade para onde é enviada a urina - bacinete.

No córtex do rim existem mais de um milhão de pequenos tubos - nefrídios ou tubos uriníferos, aos quais está associada uma intensa rede de vasos sanguíneos. Cada tubo urinífero é constituído por:
- cápsula de Bowman, que contém um aglomerado de capilares sanguíneos (o glomérulo de Malpighi - conjunto de capilares proveniente da arteríola aferente), chamando-se corpúsculo de Malpighi ao conjunto constituído por cápsula/glomérulo;
- tubo contornado proximal, sinuoso e envolvido por uma densa rede de capilares;
- ansa de Henle, em forma de U;
- tubo contornado distal, sinuoso, envolvido por uma densa rede de capilares, que termina no tubo coletor.
A formação da urina requer o movimento de moléculas entre os capilares, formados a partir da arteríola eferente que sai da cápsula de Bowman, e o nefrídio.

Esperamos que tenham conseguido saber um pouco mais sobre o sistema urinário, que afinal é mais importante para o nosso organismo do que nós pensávamos.

http://www.infopedia.pt/$sistema-urinario

Constituição do sistema digestivo

O sistema ou aparelho digestivo tem a função de realizar a digestão, ou seja, de fraccionar os alimentos e desdobrar asmoléculas de grandes dimenões (macromoléculas) existentes nos alimentos em moléculas simples e de pequeno tamanho.

O sistema digestivo é constituído:

pelo tubo digestivo, que tem início na boca e se prolonga pela faringe, esófago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e recto, terminando no ânus.

Pelas glândulas anexas: glândulas salivares, figado e pâncreas.



               Video retirado de:  http://www.youtube.com/watch?v=J9ZGTL-oPOY

Stress pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e o desgaste físico e mental causado por esse processo.

O termo stress foi tomado emprestado da física, onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostos os materiais, e usado pela primeira vez no sentido hodierno em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature.

O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.

Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Estresse


Esperemos que tenham compreendido que o stress apenas faz mal. O melhor mesmo é viver a vida calmamente, sem muitas preocupações, mas, claro, sem esquecer o nosso dever na sociedade. Todos sabemos o que pessoas vítimas de acumulação de stress fizeram, por isso não se esqueçam: tenham calma! Assim nos despedimos por esta semana.

Sistema Respiratório

O sistema respiratório é o conjunto de órgãos responsáveis pelas trocas gasosas do organismo dos animais com o meio ambiente ou seja a hematose pulmonar, possibilitando a respiração celular.

Nos vertebrados terrestres, o sistema respiratório é fundamentalmente formado por dois pulmões, como explicado abaixo. Mas nos animais aquáticos, como peixes e moluscos, o sistema baseia-se nas brânquias, enquanto nos artrópodes terrestres, a respiração é assegurada por um sistema de traqueias.

Nos organismos unicelulares e em alguns animais, como as esponjas e celenterados, assim como nas "plantas" (no sentido da taxonomia de Lineu), não existe um verdadeiro sistema respiratório, sendo a respiração celular assegurada por trocas gasosas diretas entre as células do organismo e o meio ambiente.

Os órgãos do sistema respiratório dos vertebrados terrestres, além de dois pulmões, são: fossas nasais, boca, faringe (nasofaringe), laringe, traqueia, brônquios (e suas subdivisões), bronquíolos (e suas subdivisões), e os alvéolos pulmonares reunidos em sacos alveolares.

A função principal do sistema respiratório é basicamente garantir as trocas gasosas com o meio ambiente. O processo de troca gasosa no pulmão, dióxido de carbono por oxigénio, é conhecido como hematose pulmonar. Mas também ajuda a regular a temperatura corpórea, o pH do sangue e liberar água.

A inspiração e a expiração são processos passivos do pulmão já que ele não se movimenta, isso fica a cargo do diafragma, dos músculos intercostais e da expansibilidade da caixa torácica, que garante a consequente expansão do pulmão graças à coesão entre a pleura parietal (fixa na caixa torácica) e a pleura visceral (fixa no pulmão).

O ar inspirado, rico em oxigénio, passa pelas vias respiratórias, sendo filtrado, humedecido, aquecido e levado aos pulmões. No íntimo pulmonar o oxigénio do ar inspirado entra na circulação sanguínea e o dióxido de carbono do sangue venoso é liberado nos alvéolos para que seja eliminado com o ar expirado. O ar expirado é pobre em oxigénio, rico em dióxido de carbono e segue caminho oposto pelo trato respiratório.

E assim acabamos o nosso trabalho desta semana. Esperamos que tenham gostado e que tenham aprendido mais alguma coisa. Obrigado a todos.

Fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Sistema_respirat%C3%B3rio

Circulação pulmunar

A circulação pulmonar ou pequena circulação começa no ventrículo direito, de onde o sangue sai pela artéria pulmonar. Esta divide-se em duas artérias que levam o sangue a cada pulmão, onde se realizam as trocas gasosas: o sangue liberta dióxido de carbono e adquire oxigénio. Este sangue, enriquecido em oxigénio e pobre em dióxido de carbono, designa-se por sangue arterial e é normalmente representado a vermelho. O sangue arterial regressa, através das veias pulmonares, ao coração, entrando neste pela aurícula esquerda.

Fonte: Google imagens

Manual Viver melhor na Terra

Feito por Rui e Manuel

                                               

Vasos Sanguíneos

Como já tivemos a oportunidade de aprender nas aulas destinadas à disciplina de Ciências Naturais, o sistema circulatório, para além do coração e do sangue, é constituído por diversos vasos sanguíneos. São esses vasos sanguíneos que ficam responsáveis por transportar o sangue desde o coração até ao resto do corpo.

Os vasos sanguíneos podem ser descritos como órgãos em forma de tubos que se ramificam por todo o organismo da maior parte dos seres vivos, tal como nós humanos, onde circula o sangue.

Os vasos sanguíneos são compostos por:

·         Artérias;

·         Arteríolas;

·         Capilares;

·         Vénulas;

·         Veias.

As artérias são os vasos sanguíneos responsáveis por levar o sangue com oxigénio dos ventrículos para todos os outros órgãos e tecidos. Graças à pressão sanguínea gerada pelas fortes contracções do ventrículo esquerdo que as artérias estão constantemente a sofrer, as artérias são cercadas por uma musculatura lisa de espessura variável, e são formadas por tecido conjuntivo elástico extensivo e inelástico. As artérias ramificam-se em vasos de diâmetro menor, conhecidos como arteríolas.

Se o sangue vai, ele também volta, e são as veias que estão encarregues disso. As veias transportam o sangue venoso. É graças a elas que o sangue pode voltar para o coração, para depois ser bombardeado novamente para todo o corpo. Visto que não sofrem tanta pressão como as artérias, as paredes das veias são menos espessas. No entanto, as veias de maior diâmetro possuem válvulas que impedem que o sangue retroceda e não chegue ao coração. Tal como as artérias, as algumas veias são de menor diâmetro. Essas veias são chamadas de vénulas.

Os capilares sanguíneos, ou vasos capilares são os vasos sanguíneos mais pequenos pertencentes ao sistema circulatório. Eles são os responsáveis pelas trocas de sangue entre arteríolas e vénulas. Esse sangue depois será conduzido até uma veia e depois ao coração. As paredes dos capilares, ao contrário das artérias e das veias, são formados por uma única camada de células. A rede formada pelos vasos sanguíneos garante que todas as células estejam próximas de um vaso sanguíneo, assegurando-lhes não só o fornecimento dos nutrientes e do oxigénio, como também a remoção dos produtos da excreção celular.

Esperamos que tenham gostado e que tenham aprendido alguma coisa nova com este pequeno resumo sobre os vasos sanguíneos que constituem o nosso corpo.